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    申城连下十天秋雨!白露时节请收下这份防“秋

    发表日期:2020-03-15 | 来源 :qq赛车信誉群 | 点击数: 次 收听:
     

    申城连下十天秋雨!白露时节请收下这份防“秋

      2019年的第一场秋凉,来得比往年早了一些。从9月第一天开始,申城要连下10天雨,本周最高气温都是“2”字打头,加上阴雨相伴,阵阵凉意袭来。而本周日(9月8日)就是白露节气,“白露秋分夜,一夜凉一夜”,接下去日夜温差还会渐大,我们应该如何防病养生呢?

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      基础病、慢性病人群注意防“秋病”

      时热时凉的天气,让“秋病”随之而来。本身有基础病、慢性病的人群在这一时期要注意防“秋病”。

      从炎热的夏季到即将进入秋季,气温变化较大,首当其冲受刺激的就是人体的呼吸道。免疫力功能紊乱与失调,人体抵抗力下降,细菌、病毒等病原微生物容易侵袭从而引起呼吸道疾患。而随着气温波动,血管的收缩和扩张力度也会增大,容易导致急性冠脉综合征、脑梗等多种与血管健康有关的疾病。

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      同时,相比夏日的酷暑,春秋季的气温其实是最适合病菌滋生、传播的,例如病毒性感冒、手足口病等,需注意个人卫生习惯。天气渐渐凉爽,食欲会有所增加,易暴饮暴食,致使胃肠负担加重,功能紊乱,加上昼夜温差较大,易引起腹部着凉,可能诱发结肠过敏,使肠蠕动增强而导致腹泻。

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      在这个节气中,鼻咽部疾病、哮喘病和支气管疾病都比较高发,在工作、学习、出行和饮食方面都应该注意调养,特别是有呼吸系统疾病史的患者,会出现发烧、咳嗽、支气管炎等明显症状。因此,在这个时节,患有慢性咳嗽的人也最容易加重咳嗽,最好的预防措施除了食补之外,就是要避免过敏性的接触,注意冷风、尘土、落花、落叶等因素引发过敏。

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